
| 25 g | Bagegær, presset | |
| 3 tsk. | Honning | |
| 2 tsk. | Salt, groft | |
| 2 dl | Olivenolie | |
| 200 g | Rugmel, groft, fuldkornsrugmel | |
| 150 g | Grahamsmel, fuldkornshvedemel | |
| 450 g | Speltmel | |
| 6 dl | Vand |
Fransk vin er generelt madvin. Men netop til denne ret passer fransk vin ekstra godt.